1. Tlhokomelo ea letlalo
Ho boloka letlalo la kutu e le boemong bo botle, ho kgothaletswa ho e hloekisa bosiu bo bong le bo bong.
1. Hlatsoa letlalo la setho se setseng ka metsi a futhumetseng le sesepa se sa nke lehlakore, 'me u hlatsoe leoto le setseng ka botlalo.
2. U se ke ua kenya matsoho a setseng ka metsing a futhumetseng nako e telele ho qoba edema e bakoang ke sesepa e halefisang letlalo le ho nolofatsa letlalo.
3. Omisa letlalo ka ho feletseng 'me u qobe ho senya le lintlha tse ling tse ka senyang letlalo.
2. Litaba tse hlokang tlhokomelo
1. Ho silila leoto le setseng ka bonolo ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi ho thusa ho fokotsa kutlo ea setho se setseng le ho eketsa mamello ea setho se setseng khatellong.
2. Qoba ho kuta letlalo la kutu kapa ho sebelisa li-detergents le litlolo tsa letlalo, tse ka 'nang tsa halefisa letlalo' me tsa baka lekhopho.
3. Letlapa la rekere le phuthetsoe qetellong ea leoto le setseng ho fokotsa leoto le setseng le ho le betla ho itokisetsa ho kenngoa ha setho sa maiketsetso.Sebelisa li-bandage tse omeletseng mme kutu e lokela ho omella.Li-bandage tsa elastic li lokela ho sebelisoa nako e telele nako e telele, ntle le ha ho hlapa, ho silila likutu, kapa ho ikoetlisa.
1. Ha u phuthela bandage ea elastic, e lokela ho phutheloa ka mokhoa o oblique.
2. U se ke ua senya qetello ea setho se setseng ka tsela e le 'ngoe, e leng se tla etsa hore letlalo la letlalo le be le makukuno habonolo, empa ka lehlakoreng le leng le koahele mahlakore a ka hare le a ka ntle bakeng sa ho pota-pota ho tsoelang pele.
3. Qetello ea leoto le setseng e lokela ho phutheloa ka thata ka hohle kamoo ho ka khonehang.
4. Ha u phuthela ka tataiso ea serope, khatello ea bandage e lokela ho fokotseha butle-butle.
5. Ho phuthela ha bandage ho lokela ho fetela ka holim'a lengole, bonyane selikalikoe se le seng ka holim'a kneecap.Khutlela ka tlas'a lengole Haeba letlapa le ntse le le teng, le lokela ho fela ka mokhoa o oblique ho feta qetellong ea leoto le setseng.Sireletsa bandage ka theipi 'me u qobe lithapo.Khutlisetsa kutu ka mor'a lihora tse ling le tse ling tse 3 ho isa ho tse 4.Haeba bandage e thella kapa e mena, e lokela ho phutheloa hape ka nako efe kapa efe.
Ntlha ea bone, phekolo ea li-bandage tsa elastic, tšebeliso ea li-bandage tse hloekileng li ka thusa ho thibela mathata a letlalo.
1. Letlapa la elastic le lokela ho hloekisoa ka mor'a ho sebelisoa lihora tse fetang 48.Hlatsoa matsoho ka li-bandage tsa rekere ka sesepa se bonolo le metsi a futhumetseng ebe u li hlatsoa hantle ka metsi.U se ke ua sotha bandage ka thata haholo.
2. Abela bandage ea rekere sebakeng se boreleli ho omella ho qoba tšenyo ea elasticity.Qoba mahlaseli a mocheso a tobileng le khanya ea letsatsi.U se ke ua beha ka desiccator, u se ke ua fanyeha ho omella.
Nako ea poso: Feb-27-2022